❈Cours de gym posturale

❈ le lundi, de 15 h à 16 h

❈Cours de gym plurielle

❈  le mardi, de 18H à 19H

Les deux séances sont animées par Sylvie.

Nous travaillons :

le Cardio, le renforcement musculaire, les abdominaux, les fessiers, la respiration, l'équilibre, les étirements, la relaxation....